Forskjellen mellom magnesiumglycinat og sitrat
Share
Nøkkelforskjell - Magnesiumglycinat vs citrate
Magnesiumglycinat og Magnesiumsitrat brukes hovedsakelig som kosttilskudd av magnesium. Magnesiumglycinat er et magnesiumsalt av glycin. Magnesiumsitrat er et magnesiumsalt av sitronsyre. Disse forbindelsene har likheter så vel som forskjeller. De nøkkelforskjell mellom magnesiumglycinat og magnesiumsitrat er det Magnesiumglycinat virker ved å absorbere til kroppen i form av aminosyre mens Magnesium Citrate virker ved å tiltrekke vann fra vev via osmose.
INNHOLD
1. Oversikt og nøkkelforskjell
2. Hva er Magnesiumglycinat
3. Hva er Magnesium Citrate
4. Likheter mellom magnesiumglycinat og sitrat
5. Side ved side-sammenligning - Magnesiumglycinat vs Citrat i tabellform
6. Sammendrag
Hva er Magnesiumglycinat?
Magnesiumglycinat er magnesiumsalt av glycin. Glycin er en aminosyre. Det er kategorisert som en ikke-essensiell aminosyre. Den kjemiske formelen av denne forbindelsen er C4H8MgN2O4. Molarmassen av magnesiumglycinat er 172,42 g / mol. Magnesiumglycinatmolekylet inneholder magnesiumkation og glycinatanion i forholdet 1: 2. IUPAC-navnet på denne forbindelsen er magnesium 2-aminoacetat.
Figur 01: Kjemisk struktur av glycinatanion
Magnesiumglycinat absorberes svært i kroppen vår siden det er en aminosyre. Det kan lett overføres til kroppens celler. Derfor er denne forbindelsen brukt i magnesiumtilskudd. Det er veldig effektivt som et supplement fordi et molekyl av magnesiumglycinat inneholder 14,1 vektprosent magnesium. Noen viktige fordeler med magnesiumglycinat er oppført nedenfor.
- Bruk av magnesiumglycinat kan redusere de alvorlige effektene av kronisk tretthet.
- Det bidrar også til å balansere humørsvingninger.
- Det fungerer som et supplement for magnesiummangelige pasienter som bidrar til å redusere høyt blodtrykk (litt).
Hva er Magnesium Citrate?
Magnesiumsitrat er magnesiumsalt av sitronsyre. Den kjemiske formel for magnesiums citrat er C6H6MgO7. Molarmen av denne forbindelsen er 214,41 g / mol. IUPAC-navnet på forbindelsen er magnesium-2-hydroksypropan-l, 2,3-trikarboksylat.
Figur 02: Kjemisk struktur av magnesiumsitrat
Denne forbindelsen er tilgjengelig som et pulver. Et molekyl av magnesiumsitrat inneholder magnesiumkation og citratanion i forholdet 1: 1. Men i noen tilfeller, som trimagnesiumcitratforbindelse, er det også kjent som magnesiumcitrat. Derfor er det et vanlig begrep for magnesiumsalter av citrat. Når det sammenlignes med andre former for magnesiumsaltcitrat, er magnesiumcitrat mer vannløselig og mindre alkalisk.
Mesteparten av tiden leveres magnesiumcitrat som en tablett eller en væske til oral bruk. De kommersielt tilgjengelige formene av Magnesiumsitrat er kjent som Citrate of Magnesia, Citroma, etc. Magnesiumsitrat brukes som et supplement av magnesium. Bortsett fra å bruke det som kosttilskudd, brukes det også som mattilsetning.
Magnesiumsitrat virker ved å trekke vann fra vev via osmose. Når det er i tarmen, kan det tiltrekke seg nok vann som er nyttig for å unngå forstoppelse, tarm uregelmessighet eller tarm evakuering. Det er imidlertid rapportert om noen bivirkninger. Eks: diaré, magekramper, elektrolytisk ubalanse i kroppen, oppkast, etc.
Hva er likhetene mellom magnesiumglycinat og sitrat?
- Både magnesiumglycinat og sitrat brukes som medisin.
- Både magnesiumglycinat og sitrat brukes som kosttilskudd.
- Både magnesiumglycinat og sitrat brukes til å behandle magnesiummangel.
Hva er forskjellen mellom magnesiumglycinat og sitrat?
Magnesiumglycinat vs Citrat | |
| Magnesiumglycinat er magnesiumsalt av glycin. | Magnesiumsitrat er magnesiumsalt av sitronsyre. |
| Foreldreforbindelse | |
| Magnesiumglycinat er et derivat av en aminosyre; glysin. | Magnesiumsitrat er et derivat av en syre; sitronsyre. |
| IUPAC Navn | |
| IUPAC-navnet til magnesiumglycinat er magnesium 2-aminoacetat. | IUPAC-navnet til magnesiumcitrat er magnesium-2-hydroksypropan-l, 2,3-trikarboksylat. |
| Kjemisk formel | |
| Den kjemiske formel for magnesiumglycinat er C4H8MgN2O4. | Den kjemiske formel for magnesiums citrat er C6H6MgO7. |
| Molar Mass | |
| Molarmassen av magnesiumglycinat er 172,42 g / mol. | Molarmassen av Magnesiumsitrat er 214,41 g / mol. |
| Kation til anionforhold | |
| Kation-anionforholdet i magnesiumglycinat er 1: 2. | Kation-anionforholdet i magnesiumsitrat er 1: 1. |
Sammendrag - Magnesiumglycinat vs citrate
Magnesiumglycinat og Magnesiumsitrat er forbindelser avledet fra forskjellige foreldreforbindelser ved å danne magnesiumsalt av disse forbindelsene. Begge disse forbindelsene er svært viktige som magnesiumtilskudd og brukes også som medisinering. Forskjellen mellom Magnesiumglycinat og Magnesiumsitrat er at Magnesiumglycinat virker ved å absorbere inn i kroppen i form av aminosyre mens Magnesiumsitrat virker ved å tiltrekke vann fra vev via osmose.
Henvisning:
1. "Magnesiumglycinat". Nasjonalt senter for bioteknologisk informasjon. PubChem Compound Database, U.S. National Library of Medicine. Tilgjengelig her
2. "Magnesiumsitrat." Wikipedia, Wikimedia Foundation, 17. februar 2018. Tilgjengelig her
3.Kent, Linda Tarr. "Hva er fordelene med magnesiumglycinat?" COM, Leaf Group, 3. okt. 2017. Tilgjengelig her
Bilde Courtesy:
1. "Glycinat" Med Fvasconcellos (Public Domain) via Commons Wikimedia
2.'Magnesium citrate'By Edgar181 - Eget arbeid, (Public Domain) via Commons Wikimedia
