Forskjellen mellom angst og frykt

Nøkkelforskjell - Angst vs Frykt

Angst og frykt er to ord som ofte snakkes om i dagliglivet, men få forstår den virkelige forskjellen mellom de to. I livet møter vi mange hendelser og omstendigheter som fremkaller varierte svar i oss. Noen hendelser gir gode følelser inni oss som når vi er glade, spente og munter. På den annen side er det omstendigheter når vi viser svar som ikke er hyggelige og normalt uvelkomne. Frykt og angst er to slike svar. Ofte bruker folk disse ordene utveksling som er feil. Gjennom denne artikkelen la oss undersøke forskjellen mellom de to ordene.

Hva er angst?

Angst er en følelse av uro som englerer en person uten tilsynelatende grunn. Et barn føles angst før eksamen og i dager før eksamenens resultat ikke erklært. Dette er en frykt for det ukjente som barnet ikke vet hva som skal skje. Hvis en person går ut på gaten i mørket, får han en følelse av angst, da han er bekymret for noe som er uheldig med ham som han ikke vet om. Alle fobier er et resultat av denne frykten for det ukjente. For eksempel er noen mennesker redd for mørket, andre har frykt for høyder, og noen blir engstelige bare ved å se skorpioner og så videre. La oss nå gå videre til ordet frykt.

Hva er frykt?

Hvis et barn begår en feil, er han redd, da han kan få en skjold fra sin mor når hun vet om hans gjerning. På samme måte kan barnet få følelser av frykt når han ikke har gjort leksene sine og er bekymret for det han kan få i hendene på sin lærer i skolen. Noen forsøker ikke å fikse små problemer i strømledningen fordi de er redd for å få et sjokk. Dette er eksempler fra dagliglivet for å beskrive hva frykt er. Det er klart at frykt er en følelse som gjør en person spent og bekymret og blir vekket på grunn av en kjent årsak.

Symptomene vekket opp i kroppene våre på grunn av frykt og angst, er nesten like som tråkk i muskler, økt hjertefrekvens og kortpustethet. Dette er forsvarsmekanismer i kroppene våre, da det forbereder seg til en kamp eller et flyrespons. Vi blir enten forberedt på å kjempe eller klar til å flykte i tilfelle et uhell, noe som ofte er imaginært.

Selv om ordene frykt og angst betyr det samme for de fleste av oss, er de helt forskjellige begreper for en psykolog som han utvikler sin behandlingsmetode basert på om hans pasient lider av angst eller frykt.

Hva er forskjellen mellom angst og frykt?

Definisjoner av angst og frykt:

Angst: Angst er en følelse av uro som englerer en person uten tilsynelatende grunn.

Frykt: Frykt er en følelse som gjør en person spent og bekymret og blir vekket på grunn av en kjent årsak.

Kjennetegn på angst og frykt:

Grunnen til:

Angst: I angst er årsaken ukjent.

Frykt: I frykt er årsaken kjent.

Forsvarsmekanismer:

Angst: Angst er en forsvarsmekanisme.

Frykt: Frykt er også en forsvarsmekanisme.

Bilde Courtesy:

1. "Nervøs" av Maxwell GS på Flickr [CC BY 2.0] via Wikimedia Commons

2. “Skremt barn på nattetid" av D Sharon Pruitt  [CC BY 2.0] via Wikimedia Commons