Forskjellen mellom kalorier og fettkalorier

Kalorier mot fettkalorier

Kalori og fett kalori er, til tross for navnet, ikke-relatert. Vel, slags. Dette er fordi folk har denne oppfatningen at bare fordi de deler et ord de er nå knyttet til hverandre. I dette tilfellet er det ikke helt sant. Hva er forskjellene mellom kalorier og fettkalorier? Les videre.

Kalori

Kalori er faktisk en måleenhet for varme. Hva du kanskje tenker på når du ser kalori er faktisk kjent som kilokalorie; noe som betyr hvor mye varme det vil ta for å øke temperaturen på ett kilo vann med en grad. Du kan se dette ordet i ulike matvarer som du kjøper hver dag. Den anbefalte kaloriinntaket til en vanlig person ville være et sted rundt 2000 kalorier.

Fettkalorier

Fettkalorier er i utgangspunktet hvor mye kalori du får fra fettet i maten du spiser. Et gram fett inneholder vanligvis ca 9 kalorier. Så, for eksempel, å spise noe med 10 gram fett vil gi deg ca 90 kalorier. Og de fleste kosthold inneholder for mye fett å bli ansett som sunt. Dieticians anbefaler kun om lag 50-80 gram fett hver dag. Imidlertid er ikke alle fettinntakene dårlige for oss.

Forskjellen mellom kalorier og fettkalorier

Kalorier brukes vanligvis til å måle varmen. Imidlertid blir de også brukt til å måle energien som kroppen trenger for å fungere. Kalorier finnes i alt vi spiser. Hver mat vi bruker har en viss mengde kalorier. Dessverre inneholder noen matvarer også fett; og vi får også kalorier fra fett. Den triste tingen er at kaloriene vi får fra fett er vanligvis større enn kaloriene fra andre komponenter av matvarer. Den eneste forskjellen om kalorier og fettkalorier er hvor de kommer fra. Kalorier omfatter all energi vi får fra alt vi spiser mens fettkalorier bare teller de kaloriene vi får fra fett.

Kalorier og fettkalorier er noe urelaterte vilkår. Deres eneste felles grunnlag er deres bruk i mat. Kalori er en mer generell betegnelse i forhold til fettkalorier.