Forskjellen mellom konsentrasjon og meditasjon

Konsentrasjon vs meditasjon

Konsentrasjon og meditasjon er to mentale sinnstilstander, ofte forvekslet med hverandre. I sannhet er begge stater svært forskjellige.

Konsentrasjon er en sinnstilstand der en persons sinn er fokusert eller peker all sin oppmerksomhet på en bestemt gjenstand, objektiv eller fordel. Ordet er også søknaden til handlingen og prosessen med å ha denne spesielle sinnstilstanden. Konsentrasjon er det motsatte av et vandrende eller ufokusert sinn. I denne sinnstilstand er det elementet av kontroll, retning, vilje, beslutsomhet og handling i denne spesielle tilstanden. Konsentrasjon tillater en fokusert eller begrenset handling eller aktivitet mot en bestemt hensikt eller effekt. Det kan innebære mental visualisering, vilje og gjentatt recitasjon.

Konsentrasjonen er avhengig av selvkontroll og sinnsfokusering. Det innebærer vanligvis et lengre fokus og bevissthet i sinnet. Det innebærer den indre verden (personens sinn) og ytre verden (personens miljø). En annen faktor i konsentrasjon er at den noe omfatter fortid, nutid og fremtid. Konsentrasjonen er knyttet til fortiden fordi det er resultatet av en hendelse. Mens nåtiden refererer til den faktiske konsentrasjons- og fremtidsvirkningen, er det en ønsket effekt eller innvirkning på å gjøre konsentrasjonsakten.

I konsentrasjonshandlingen er det konsentrasjonen på objektet. Det er også en grense for konsentrasjon. Den har en start og et ferdig stadium. Konsentrasjonen gir ofte utmattelse og frustrasjon, spesielt hvis den ønskede effekten ikke oppnås.

På den annen side er meditasjon også en sinnstilstand. Meditasjon er ofte motsatt av konsentrasjon. Naturen til meditasjon er ikke et ufokusert sinn, men et ryddig sinn. I motsetning til konsentrasjon, er det mindre eller ingen hjerneaktivitet når du utfører denne funksjonen.

Meditasjon krever ingen kontroll, vilje eller retning. Det meditative sinnet gir mer frihet og færre begrensninger. Selv om et konsentrert sinn kan føre til meditasjon, har mekling seg færre byrder på sinnet. Meditasjonens tilstand fokuserer på nåtiden som er selve handlingen. Målet med meditasjon er å nå selvrealisering, langvarig bevissthet og ikke kontroll eller ønsket effekt.

I stedet for å fokusere sinnet, åpner meditasjon sinnet til en persons indre verden. Miljøet i meditasjon er nesten ikke-eksisterende. Det er ofte en funksjon å oppnå indre fred eller ro.

Sammendrag:
1. Både konsentrasjon og meditasjon er to beskrivelser for en bestemt mental tilstand. Begge handlingene kan føre til å knytte seg til og få retning eller formål.
2. Enkelt sagt, konsentrasjon er en handling for å oppnå et fokusert sinn. På den annen side er meditasjon en handling for å oppnå et ryddig sinn. Når det gjelder prosessen, kan konsentrasjon føre til meditasjon.
2. Konsentrasjon krever kontroll, selvbevissthet og vilje mens meditasjon bare krever fortsatt bevissthet. Konsentrasjon kan resultere i et selvfokusert og selvstyrt sinn mens mekling gir selvrealisering til utøveren.
4. Meditasjon krever mindre eller ingen hjerneaktivitet, mens konsentrasjon kan kreve en rekke mentale øvelser som fokusering, visualisering og gjentatt tilbakemelding.
5. Konsentrasjon er ofte forbundet med en indre verden (personens sinn) og ytre verden (personens miljø). På den annen side fokuserer mekling bare på personens indre verden.
6. I mekling har personen nesten ingen bevissthet om handling; I mellomtiden krever konsentrasjon at personen skal ha litt bevissthet for å gjøre de mentale aktivitetene.
7. Konsentrasjon kan forårsake mental tretthet eller tretthet på grunn av innsatsen og aktivitetene som er gjort i denne fasen. På den annen side tilbyr meditasjon sinnslettelse.
8. Konsentrasjon er ikke bare en handling; det innebærer også et objekt under prosessen. Meditasjon krever derimot ikke noe formål å oppnå sine resultater.