Forskjellen mellom rask twitch og slow-twitch muskelfibre
Share
De hovedforskjell mellom rask tull og langsomt tøff muskelfibre er det Hurtigstrømmende muskelfibre (type II-musfibre) samles raskt, mens de langsomme muskelfibrene (type I-musfibre) trekker seg relativt sakte. Videre spiser rasktfibrede muskelfibre øyeblikkelig oksygen, mens langsomt muskelfibre bruker oksygen sakte, men på en meget effektiv måte.
Hurtigstrøk og langsomt-muskelfibre er to typer skjelettmuskulaturfibre som gir kraft og bevegelse. Hurtigstrømmende muskelfibre kalles også type II-muskelfibre, mens langsomt-muskelfibre kalt type I-muskelfibre.
Nøkkelområder dekket
1. Hva er Fast Twitch Muscle Fibers
- Definisjon, Typer, Egenskaper
2. Hva er Slow Twitch Muscle Fibers
- Definisjon, Karakteristisk, Viktighet
3. Hva er likhetene mellom Fast Twitch og Slow Twitch Muscle Fibers
- Oversikt over vanlige funksjoner
4. Hva er forskjellen mellom Fast Twitch og Slow Twitch Muscle Fibers
- Sammenligning av nøkkelforskjeller
Nøkkelord
Fast Twitch Muscle Fiber, trøtthet, kraft, skjelett muskel fiber, langsom Twitch Muscle Fibers
Hva er Fast Twitch Muscle Fibers
Hurtigstrømmende muskelfibre er en av de to hovedtyper av muskelfibre aktivert ved maksimal anstrengelse av kroppen. De kalles også type II muskelfibre. Hovedkarakteristikken ved type II-musfibrene blir snart trøtt. Type II-musfibrene er ytterligere klassifisert i to type IIa og type IIb.
- Type IIa - De utviser langsiktig anaerob aktivitet med en maksimal varighet på mindre enn 30 minutter. De produserer middels kraft og har en betydelig mitokondriell tetthet.
- Type IIb - De har kortvarig anaerob aktivitet med en maksimal varighet på mindre enn 1 minutt. De produserer svært høy effekt i en veldig kort tidsperiode.
Figur 1: Fast Twitch Muscle Fiber Structure
Hurtigstrømmende muskelfibre har færre mengder myoglobin, som er det oksygenbindende proteinet som finnes i muskelvev. På grunn av dette færre mengder myoglobin, fast-trette muskelfibre er blek og kalt hvite fibre.
Hva er Slow Twitch Muscle Fibers
Slow-twitch muskelfibre er de lyse rødfargede muskelfibre som finnes i musklene. De er rød i farge på grunn av tilstedeværelsen av en høyere mengde myoglobin. Dessuten har de langsomme muskelfibrene en god vaskulær forsyning. Dette betyr at disse muskelfibrene har en god oksygenforsyning. De består av høyere mengder av mitokondrier i fibrene også. Derfor er denne typen muskelfibre de stedene der en effektiv nedbrytning av glukose foregår for produksjon av energi.
Figur 2: Slow Twitch Muscle Fiber Structure
Hovedkarakteristikken ved langsomtrekkende muskelfibre er deres motstand mot tretthet. De kan generere energi kontinuerlig i lang tid gjennom aerob åndedrag, noe som gir en moderat kraft.
Likheter mellom Fast Twitch og Slow Twitch Muscle Fibers
- Hurtigstrøk og langsomt-muskelfibre er de to typer skjelettmuskulaturfibrene som finnes i kroppen.
- De forekommer i like store mengder hos en vanlig person.
- Begge hjelper i produksjon av kraft og bevegelse.
- De påvirker de fysiske aktivitetene og trening.
Forskjellen mellom rask twitch og slow-twitch muskelfibre
Definisjon
Hurtigstrømmende muskelfibre refererer til hvilken som helst muskel fiber som samler seg relativt raskt, spesielt brukt i tiltak som krever maksimal innsats av kort varighet, for eksempel sprinting mens langsomt muskelfibre refererer til en muskel fiber som kontragerer sakte sakte og er motstandsdyktig mot tretthet.
Også kalt
Hurtigstrømmende muskelfibre kalles også type II-muskelfibre, mens langsomt-muskelfibre kalt type I-muskelfibre.
Handlingshastighet
Hurtigstrømsmuskelfibrene trekkes raskt sammen mens de langsomme muskelfibrene trekkes langsomt.
Blodforsyning
Hurtigstrømmende muskelfibre har relativt dårlig blodtilførsel, mens de langsomme muskelfibrene har en god blodtilførsel.
Mitokondri mengde
Hurtigstrømmende muskelfibre har færre mengder mitokondrier, mens langsomt muskelfibre har et høyere antall mitokondrier.
Oksygenforbruk
Hurtigstrømmende muskelfibre forbruker oksygen øyeblikkelig, mens langsomt muskelfibre bruker oksygen sakte.
Oksygenforbrukseffektivitet
Hurtigstrømmende muskelfibre forbruker oksygen mindre effektivt, mens de langsomme muskelfibrene bruker oksygen meget effektivt.
Type respirasjon
Hurtigstrømmende muskelfibre gjennomgår både aerob og anaerob respirasjon mens langsomt-muskelfibrene hovedsakelig gjennomgår aerobe respirasjon.
Mengder av myoglobin
Hurtigstrømmende muskelfibre inneholder en liten mengde myoglobin, mens langsomt vri muskelfibre inneholder en høyere mengde myoglobin.
Foretrukket drivstoffkilde
Muskelfibre med fettstrøk er bedre i fettforbrenning, mens langsomstrengende muskelfibre er gode for glukoseforbrenning.
Farge
Hurtigtrekkende muskelfibre er blek i farge, mens de langsomme muskelfibre er dyprød i fargen. Videre kalles hurtige muskelfibre som røde fibre, mens langsomme muskelfibre kalles hvite fibre.
Diameter
Hurtigstrømmende muskelfibre har en stor diameter, mens de langsomme muskelfibrene har en liten diameter.
Kraftprodusert mengde
Hurtigstrømmende muskelfibre gir større kraft, mens langsomt muskelfibre genererer forholdsvis svak kraft.
Hypertrofi eller vekstpotensial
Hurtigstrømmende muskelfibre har stor hypertrofi, mens langsomt-muskelfibre har en forholdsvis lav hypertrofi.
Muskelmasse
Tretthet skjer raskt i muskelfibre med rask trang, mens tretthet skjer sakte i langsomt muskelfibre.
Bra for
Snakkesmuskene er best egnet for høy intensitet, men kortvarig aktivitet, mens langsomt-muskelfibrene passer best for lave mengder kraft i lange perioder. Videre er hurtige tråkkemuskler bra for sprintere og løfter tunge vekter, mens tregtrekkende muskelfibre er gode for maratonløpere og syklister..
Konklusjon
Hurtigstrømmende muskelfibre er type II muskelfibrene som kan generere høy effekt i en kort periode. På den annen side er langsomme muskelfibre type I-fibre som kan generere en moderat kraft i lang tid. De blir ikke trøtt snart. Hovedforskjellen mellom rask tretthet og treg muskelfibre er deres egenskaper.
Henvisning:
1. "Muscle Fiber Types." TeachPE.com, tilgjengelig her
2. "Type II Muscle Fiber." Athlepedia, The Athletics Wiki, tilgjengelig her
Bilde Courtesy:
1. "søkeord-løp-utøver-menn-sport-2438428" (CC0) via pixbay
2. "idrettsutøver-atletisk-kropp-fit-fitness-2849220" (CC0) via pixbay
