Forskjellen mellom angst og fobi

Angst mot fobi
 

Angst og fobi er to forskjellige forhold mellom hvilke vi kan identifisere noen forskjeller. Angst er følelsen av frykt og bekymring, som blir en lidelse når den forstyrrer den daglige rutinen til individet. På den annen side er fobi en overdreven frykt for visse objekter og situasjoner. Dette er den viktigste forskjellen mellom angst og fobi. Fobier faller under angstlidelser. Gjennom denne artikkelen, la oss forstå forskjellen mellom angst og fobi mens du får en forståelse av hvert begrep.

Hva er angst?

Angst er følelse av uro, bekymring og frykt. Når vi møter en vanskelig situasjon, er det naturlig å føle seg urolig. For eksempel, tenk på saken om en student som er i ferd med å bli utsatt for en eksamen. Resultatene av denne eksamenen kan ha stor innvirkning på studentens fremtidige karriereveier. Det kan bare forventes at studenten vil føle seg engstelig. Ikke bare dette, når vi står overfor et intervju, når vi snakker i offentligheten og venter på et viktig nyhetsbrev, føler vi oss engstelig og bekymret. Imidlertid er det situasjoner hvor angst blir overveldende og ut av forhold til omstendigheter. Denne typen angst betraktes som en angstlidelse. I en slik situasjon er angstene ute av forhold til den faktiske faren.

Ifølge psykologer er det en rekke angstlidelser. Generell angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og panikklidelse er noen slike forstyrrelser. Fobier er også kategorisert under angstlidelser. Angstlidelser har en rekke symptomer, basert på den spesifikke lidelsen. Noen av de vanlige symptomene som kan ses er problemer med å sove, følelser av angst, frykt, kvalme og muskelspenning. Men disse kan variere fra en lidelse til en annen. Det må tas i betraktning at, i motsetning til angst, påvirker angstlidelser vesentlig med individets daglige rutine.

Angst er følelsen av uro, bekymring og frykt

Hva er fobi?

En fobi er en intens frykt for at et individ føler seg, når det i virkeligheten er liten eller ingen fare. Folk har forskjellige fobier. Noen av de vanlige fobier er dyr som insekter, naturlige miljøer som høyder, vann og situasjonelle frykt som for eksempel fly, heiser og blod. Annet enn disse, er det andre fobier som sosial fobi, agorafobi. Sosial fobi er en ekstrem frykt for sosiale eller prestasjonssituasjoner. I slike situasjoner frykter personen at han vil handle på en ydmykende måte foran andre. Derfor forsøker han å unngå situasjonen. agorafobi er preget av frykt for å være i åpne rom, ved hjelp av offentlig transport, å være i lukkede steder, stå i kø eller være i en mengde, uten å være hjemme alene. Fobier kan behandles med bruk av visse terapier og rådgivning.

Frykt for høyder er en fobi

Hva er forskjellen mellom angst og fobi?

• Angst er følelsen av uro, bekymring og frykt mens fobi er en intens frykt for at et individ føler når det i virkeligheten er liten eller ingen fare.

• Angst er naturlig da vi alle føler oss engstelige i vanskelige situasjoner, men fobier er ikke. De anses som lidelser som må behandles.

• Angst kan bli en lidelse når den forstyrrer individets daglige rutine. Fobier anses også som en type angstlidelse.

Bilde Courtesy:

1. Melankoli av 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Frykt for høyde av McZusatz (CC BY 2.0)