Forskjellen mellom yoga og meditasjon
Share
Nøkkelforskjell - Yoga vs Meditasjon
Yoga og meditasjon er ofte forvirret som en og samme på grunn av likheten i deres konnotasjoner, men i virkeligheten er det noen forskjell mellom dem. Faktisk er Meditasjon en av de delene av Ashtanga Yoga som er forfulgt av Sage Patanjali. Meditasjon består i fortsatt konsentrasjon av sinnet på et objekt eller et religiøst symbol. På den annen side, Yoga tar sikte på å oppnå tilstanden til åndelig absorpsjon. Dette er nøkkelforskjellen mellom de to ordene. Gjennom denne artikkelen lar vi forstå forskjellen mellom de to ordene.
Hva er Yoga?
La oss først begynne med ordet yoga. Yoga sies å ha åtte lemmer som heter Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi. Yoga tar sikte på å oppnå tilstanden til åndelig absorpsjon. Den høyeste tilstanden av menneskelig liv ligger i realiseringen av den øverste makt i ham. Dette er den ultimate sannheten i Yoga praksis. Yogisk praksis anbefales også for å forbedre mental og fysisk helse også.
Yoga er et av de seks systemene i indisk filosofi. De andre fem systemene er Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa og Uttara Mimamsa eller Vedanta. Idéene i Yoga-filosofien er inneholdt i Yoga Sutras eller Aphorisms of Yoga utarbeidet av Patanjali. Han tilhørte det 3. århundre B.C.
Ordet Yoga er avledet fra sanskritroten 'yuj' som betyr å "forene". Den tar sikte på menneskeforening med den Allmektige. Denne foreningen er oppnådd i tilstanden med åndelig absorpsjon eller Samadhi foran Dhyana eller meditasjon.
Hva er meditasjon?
Meditasjon er det syvende ledd av yoga, og det kalles Dhyana i sanskrit. Den består i fortsatt konsentrasjon av sinnet på et objekt eller et religiøst symbol. Meditasjon er snakket om midler for å oppnå befrielse ifølge Krishna i Bhagavadgita.
Det antas at meditasjon hjelper til med å skarpe menneskets sinn. Mange teknikker er ment å forbedre standarden på meditasjon. Faktisk lærer Lord Krishna meditasjonsteknikken i Bhagavadgita. Meditasjon gir følelsen av enhet blant levende vesener. Dette fremhever at det er en klar forskjell mellom yoga og meditasjon, selv om de er veldig knyttet til hverandre. Denne forskjellen kan oppsummeres som følger.
Hva er forskjellen mellom yoga og meditasjon?
Definisjoner av yoga og meditasjon:
yoga: Yoga tar sikte på å oppnå tilstanden til åndelig absorpsjon.
Meditasjon: Meditasjon består i fortsatt konsentrasjon av sinnet på et objekt eller et religiøst symbol.
Kjennetegn på yoga og meditasjon:
limbs:
yoga: Yoga sies å ha åtte lemmer som heter Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi.
Meditasjon: Meditasjon er det syvende ledd av yoga, og det kalles Dhyana i sanskrit.
Bilde Courtesy:
1. "Lotus posisjon" av Bryan Helfrich, Alias52 [CC BY-SA 3.0] via Wikimedia Commons
2. Hedensk meditasjon av Dedda71 (eget arbeid) [CC BY 3.0], via Wikimedia Commons
