Forskjellen mellom nattskrekk og mareritt

Night Terrors vs mareritt
 

Søvn har vært et konstant tema for psykologer. Søvn er den tiden kroppen vår slapper av og regenererer den tapte energien og reparerer cellulære skader. Men for psykologer er søvn ikke bare det, og det kan bevises ved forekomst av nattskrekk og mareritt. Mareritt og nattskrekk var uutslettelig til forskerne oppdaget raske øyebevegelser. Men nå er visse kjennetegn ved de to identifisert som tillater oss å skille de to fra hverandre.

Natt Terrors

Nattrytelser er også kjent av navnene søvnfrykt og pavor nocturnes. Disse var kjent fra oldtiden. Nattgrus betraktes som en parasomniaforstyrrelse. Nattfeil oppstår vanligvis i løpet av de første par søvnene der ikke-hurtige øyebevegelser (NREM) er observerbare. Denne søvnperioden er kjent som delta-søvn. Derfor har folk med mer delta-søvnaktivitet en tendens til å oppleve flere nattrygger. Nattgrus kan misforstå for forvirring. Vanligvis begynner nattskrekk i alderen 3 til 12 år og reduseres i ungdomsårene. Nattrytelser oppstår også i alderen 20 til 30 år.

Unikt trekk ved en nattterror er uoppholdbarhet. En person kan stige med øynene åpne, med en panikk i ansiktet. Han kan også svette mer enn vanlig og har forhøyet puls og respirasjonsrate; noen ganger dobbelt så vanlig. I noen tilfeller kan de vise bevegelser som sparking, stansing og flykting. Personen ser ut som han / hun er våken, men ikke. Han / hun kan ikke gjenkjenne de kjente ansikterne hvis han prøver å kommunisere og ofte ser forvirret ut. De kan også vise søvnløp til tider fordi nattværdier og søvnløp er relatert til parasomniaforstyrrelse. Forskere har funnet forhold til nattrygger og mennesker som lider av psykiske lidelser som posttraumatisk stresslidelse.

mareritt

Mareritt er i utgangspunktet dårlige, ubehagelige drømmer. Ordet stammer fra gammel engelsk "mare" en mytologisk demon som ble antatt å torturere folk under søvnen. Et mareritt kan ha fysiske årsaker og psykologiske årsaker som å sove i ubehagelige stillinger, stress og angst. Det er også et forhold mellom mareritt og bruk av opioide rusmidler. Hvis mareritt forekommer ofte, kan man ende opp med søvnløshet fordi det etter en mareritt er vanskelig å komme seg igjen.

Mareritt er vanlig hos små barn og mest vanlige hos tenåringer. Freud og Jung beskriver begge mareritt som å oppleve smertefulle hendelser fra fortiden. Når en person opplever et mareritt, våkner han / hun seg fra drømmen, i motsetning til en nattredsel. Dette oppstår vanligvis når du er i den dype søvn i fasen der det oppstår raske øyebevegelser (REM).

Hva er forskjellen mellom Night Terrors and Nightmares?

• Mareritt er en dårlig drøm, men nattredsel er ikke en drøm, men en delvis oppvåkning med uvanlig oppførsel.

• Mareritt oppstår under REM-søvn, men det oppstår nattfeil under N-REM-søvnen.

• En person våkner fra et mareritt, men ikke fra en nattredsel. (Selv om de kan ha øynene åpne)