Forskjellen mellom havremel og havre

Havregryn vs havre

Den enkle måten å si forskjellen mellom havregryn og havre er å si at havre er kornet mens havremel er en tallerken som er tilberedt ved hjelp av dette kornet. Havre er forberedt på forskjellige måter for menneskene å konsumere som havre anses å være veldig bra for helsen. Havremel er en slik tallerken som er tilberedt med havre. Havre er tilgjengelig i markedet i forskjellige former som rullet havre, rask havre, havremel osv.

Hva er havre?

Havre er gevinsten hentet fra en kornblanding. Når havre høstes, må de freses. Som vi alle vet, har korn høyere næringsverdi. Så, for å bevare disse næringsverdiene, når havre er malt bare, er det ytre skallet som er kjent som skroget fjernet. Selv dette er fjernet fordi ingen kan spise den delen. Etter at dette skroget er fjernet, dampes havre. Deretter oppvarmes havre og igjen avkjøles i en ovn. Alt dette er gjort for å få ut havets smak. Deretter går bare havre gjennom ulike prosesser for å produsere forskjellige havrematetyper

Noen havre er dampet og rullet inn i flakene for å lage rullede havre. Noen blir dampet i lengre tid enn rullede havre og til og med rullet inn i mindre stykker for å lage raske havre. Siden rask havre har blitt dampet i lengre tid og har mindre flak, blir det bare tatt litt tid å forberede raske havre. Som et resultat bruker de fleste dette som en frokostvare. Eller havre kan males og siktes for å lage havremel. Dette havremel brukes til å lage brød og kaker.

Det er virkelig overraskende at når havre først ble kjent for mennesker, ble de ansett som egnet for dyr, og det er en berømt historie som går slik. En engelsk mann snakket med en mann fra Skottland og spiste ham på å spise havremel. Han sa at havre er matet til hester i England, mens skotske menn selv spiser det. Til dette svarte den skotske mannen at dette er nettopp hvorfor det er slike fine engelske hester, og det er så fine skotske menn.

Hva er havregryn?

Havregryn er en type grøt laget av havre. Den tradisjonelle grøten var alltid havregryn da kornet alltid var havre. For å lage havregryn blir havre kokt først og deretter melk eller vann, eller begge blir lagt til kokt korn. Dette anses som et veldig næringsrikt måltid. De fleste rundt om i verden tar havremel som frokost på grunn av næringsverdi.

Hva er forskjellen mellom havremel og havre?

• Definisjon av havremel og havre:

• Havre er kornene fra en kornblanding.

• Havregryn er en type grøt laget av havre.

• Tilkobling mellom havregryn og havre:

• Havre er et korn. Dette kornet brukes til å forberede fatet kalt havremel.

• Typer:

• Ulike typer havre er tilgjengelige på markedet, for eksempel rullet havre, hurtig havre, havremel osv.

• En rekke havregryn kan tilberedes ved å legge til forskjellige ingredienser, etter smak, til havremel.

• Næringsverdi:

• Kalorier:

• Havre har 311 kalorier i en kopp.¹

• Havremel har 145 kalorier i en kopp.²

• Fett:

• Havre har 5,1 g fett i en kopp.

• Havregryn har 2,39 g i en kopp.

• Protein:

• Havre har 12,96 g protein i en kopp.

• Havregryn har 6,06 g protein i en kopp.

• Natrium:

• Havre har 3 mg natrium i en kopp.

• Havregryn har 278 mg natrium i en kopp.

Som du kan se hovedforskjellen mellom havregryn og havre er at havre er kornet som brukes til å lage havremel. Med andre ord, havregryn er bare en tallerken som er tilberedt med korn som kalles havre.

kilder:

1. Havre
2. havregrøt

Bilder Hilsen:

1. Havre av Agronom (CC BY-SA 3.0)
2. havregrøt via Pixabay (Public Domain)