Forskjellen mellom niacin og niacinamid

Niacin vs Niacinamid

Niacin og Niacinamid er to former for vitamin B3 kosttilskudd. Forskjellen mellom Niacin og Niacinamid er ikke kjent for mange mennesker, med det resultat at mange tar noen av de to som vitamintilskudd. Men faktum er at vitamin B3, som er en viktig del i vitamin B-serien, kommer i to former som er kjent som niacin og niacinamid. Som alle former for vitamin B har både niacin og niacinamid viktige helsemessige fordeler, og de er kollektivt kjent som vitamin B3. Mangel på vitamin B3 i kroppen forårsaker en sykdom kalt pellagra. Vanlige symptomer på pellagra er dermatitt, diaré og demens. I ekstreme tilfeller kan mangel på B3 til og med føre til døden.

Som alle vitamin B-former er både Niacin og Niacinamid vannløselig og blir spredt i kroppen. Det er nødvendig å fylle vitamin B3 regelmessig, og overdosering er ikke skadelig da overskytende utskilles i urinen. Begge spiller en viktig rolle i vevsoksidasjon og produksjon av energi. De er også involvert i metabolisme av fett kjent som kolesterol. Både niacin og niacinamid er tilgjengelig som heathtilskudd. Mange mennesker tar dem om hverandre, men det er alltid forsiktig å konsultere en lege før de tar dem, da begge har forskjellige effekter på kroppen.

Kroppen vår er i stand til å konvertere Niacin til Niacinamid. Kropp kan også gjøre Niacinamid fra Tryptofan, som er en aminosyre som finnes i dyrefôr. Selv om både niacin og niacinamid har lignende effekter, er deres farmakologiske egenskaper forskjellige. Høye doser Niacin kan forårsake rødme. Men siden Niacinamid ikke har en blodkarutvidende effekt, fører det ikke til rødme i huden. Dermed foretrekker leger det over Niacin ved behandling av pellagra som er en sløsende sykdom som skyldes vitamin B3. Niacinamid kan imidlertid forårsake overdreven svette.

Niacin kan brukes til behandling av høyt kolesterolnivå, men niacinamid brukes ikke til dette formålet. Som niacinamid er et amid av niacin, er dets kolesterolssenkende egenskaper hemmet. Niacinamid anbefales til behandling av slitasjegikt, selv om det er behov for mer forskning i denne sammenhengen.

Både niacin og niacinamid brukes til behandling av følelsesmessig og fysisk stress, og begge kan brukes til behandling av depresjon og angst.

Den virkelige forskjellen mellom niacin og niacinamid ligger i det faktum at mens niacin inneholder en organisk syre gruppe, inneholder niacinamid en aminogruppe. Et amid er en kjemisk forbindelse som inneholder en karbonylgruppe (C = O) som er koblet til et nitrogenatom.

For sirkulasjonsproblemer er niacin i stedet for niacinamid foretrukket da det har høyere cholesterol- og triglyceridsænkende egenskaper.

Uansett om det tas i form av Niacin eller Niacinamid, anbefaler leger at de tas i forbindelse med Vitamin B1, B2 og C, noe som gjør dem mer effektive.