Forskjellen mellom aerob og anaerob

Aerobic vs anaerob
Teknisk sett er begrepet "aerob" et adjektiv som angår "krever luft", spesielt oksygen. Motparten, "anaerob" betyr "uten luft" eller ikke trenger oksygen. Â Disse to begrepene er tydeligvis nøyaktige motsetninger. Deres forskjeller blir mer tydelige når de brukes i forbindelse med cellulær respirasjon, mosjon og typer organismer.
I planter og dyr er aerob respirasjon den viktigste prosessen som de bruker energi i form av ATP eller adenosintrifosfat. Nøkkelspilleren i genereringen av ATP ville være oksygen, som også fungerer som terminalelektronacceptor. Aerob metabolisme er ca 19 ganger mer effektiv enn anaerob metabolisme. Omvendt blir anaerob åndedrag gjennomgått av enkelte mikroorganismer. I stedet for oksygen brukes en uorganisk akseptor som svovel som den endelige elektron-akseptoren.
Videre er aerobic organismer eller aerobes de som kan leve og vokse i et miljø der det er oksygen. Det er fire typer aerobic organismer. Obligatoriske aerobes er de som krever oksygen for cellulær respirasjon for å behandle energi. Fakultativt er de som delvis bruker oksygen og delvis stole på anaerobe metoder. Microaerophiles kan bruke minimale nivåer av oksygen. Og til slutt kan aerotolerant tolerere oksygen, men trenger ikke det i hovedsak. I motsetning til dette er anaerobe organismer eller anaerober de som ikke krever oksygen for overlevelse og vekst. Det er tre typer. Obligatoriske anaerober er de som ikke trenger oksygen i det hele tatt og er selv skadet av sin tilstedeværelse. Aerotoleranter er de som ikke bruker oksygen, men kan likevel stå det. Fakultative aerobes ville være de som kan overleve med eller uten oksygen.
Når det gjelder fysisk form og helse, er både aerob og anaerob typer av øvelser avgjørende for kroppen. Aerobic øvelser holder nær tilknytning til hvordan aerob åndedrett virker. De krever bruk av oksygen for å produsere energi. Tvert imot gjør anaerobe øvelser kroppen til å produsere energi uten hjelp av oksygen. Aerobic øvelser er relativt enkle rutiner som kan utføres i lengre tid med moderat hastighet og intensitet, og krever utholdenhet over alt annet. En aerob trening kan utføres kontinuerlig i opptil 20 minutter. De fokuserer på å styrke musklene, samtidig som de bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og trykket. De hjelper også med å brenne fett. Under aerobic øvelser, er energien vanligvis gitt av karbohydrater og fett lagret i kroppen. På den annen side består anaerobe øvelser av mer intense bevegelser som vanligvis utføres i kortere perioder, sannsynligvis 2 minutter. De legger vekt på muskelmassebygging, øker muskel- og beinstyrke, kraft, hastighet, samt metabolismen. De hjelper brenne kalorier selv når kroppen er i ro. I anaerobe øvelser kommer energi fra ATP og kreatinfosfat.
Aerobic øvelser inkluderer svømming, ski, 'aerobic' dans, roing, ski, rask gange, jogging og sykling. Tyngre treningsøkter som vektløfting, boksing og hopping betraktes som anaerobe øvelser.

Sammendrag

1. Aerobe og anaerobe er adjektiver brukt i referanse til organismer, cellulær respirasjon og fysiske øvelser. Aerob gjelder "requiring air", mens anaerob betyr "uten luft".
2. Aerobe organismer kan leve og vokse i nærvær av oksygen, mens anaerobe ikke nødvendigvis krever at de overlever.
3. Aerob åndedrett bruker oksygen som den endelige elektron-akseptoren i genereringen av energi i form av ATP. Ved anaerob respirasjon benyttes en uorganisk akseptor som svovel. Aerob metabolisme er 19 ganger mer effektiv enn anaerob.
4. Aerobic øvelser er enkle rutiner som kan utføres i lengre tid. Brisk turgåing, svømming, sykling og jogging faller i denne kategorien. Anaerob øvelser er intense treningsøkter gjort på kortere tid. Eksempler er hopping, vektløfting og boksing.