Forskjellen mellom Tai Chi og Qigong

Tai Chi vs Qigong

Kina er en av verdens eldste sivilisasjoner, og to av sine tradisjoner, Tai Chi og Qigong, som intern kampsport som fører til utvikling av Qi, er livsenergien som strømmer gjennom energibaner i kroppene til alle mennesker, populære i vestlige verden også. Begge disse kampsportformene bruker Chi til å gjøre en person sterkere både fysisk og mentalt. Begge fører til rensing av kropp, karakter og sinn, kurere plager og føre til levetid. Men på grunn av likheter mellom de to typer treningssystemer forblir de fleste forvirret mellom de to. Denne artikkelen forsøker å markere forskjellene mellom Tai Chi og Qigong.

Tai Chi

Tai Chi Chuan, eller bare Tai Chi, dreier seg om Qi eller Chi, som det er kjent for omverdenen. Dette er livskraften som driver alle levende vesener og danner grunnlaget for det tradisjonelle kinesiske medisinssystemet, kalt TCM. Denne livskraften strømmer gjennom meridianer inne i kroppen, og når det er noen avbrudd for strømmen av denne energien, blir kroppen syk. Utøvelsen av Tai Chi, eller intern kampsport som det kalles, sikrer at Tai Chi strømmer gjennom kroppen uten blokkering, og Tai Chi-utøverens kropp forblir sunn..

Vesterlanger kaller Tai Chi en helbredende kunst, mens den er en måte å leve i Kina. Denne indre kampsporten oppsto for to tusen år siden, og består av en serie av langsomme og sirkulære bevegelser som antas å fjerne alle hindringer for bevegelsen av Chi inne i legemet til utøveren av denne antikke kunsten. Det inkluderer systematisk pust og antar stillinger som indisk yoga, som tiltrekker vestlige mennesker mot dette gamle og tradisjonelle kinesiske medisinske systemet.

qigong

Kultivering av helse ved å mestre Qi eller Chi er det ultimate målet for Qigong akkurat som Tai Chi. Det inkluderer å gjøre vanskelige kroppsstillinger på omtrent samme måte som yogier i India gjør. Fokus i sinnet mens du gjør stillingene hjelper sinnet, pusten og energien til utøveren. Den bokstavelige betydningen av Qigong er livs energi arbeid. Den gamle kinesiske kampsporten er ment å gjøre det mulig for utøveren å kontrollere livskraften og dra nytte av fysisk, mentalt, åndelig og følelsesmessig. Qigong er en del av TCM, og den ble først publisert i Yellow Emperors Inner Canon. Denne boken regnes som fontenen leder av gamle kinesiske medisinske systemet. Qigong antas å kunne kurere plager for å forbedre den fysiske og mentale helsen til utøveren. Qigong har tre former, nemlig medisinsk qigong, meditasjon qigong og martial qigong.