Hvordan velge en god madrass

Hvordan velge en god madrass er et problem for oss alle som innser den avgjørende betydningen av en god natts søvn. Lyd søvn betyr så mye at folk flest ønsker det, og de er klare til å bruke hundrevis av dollar for å få en madrass som vil gi dem en god søvn. Alt koker ned til riktig utvalg av madrassen. Til tross for en slik viktig betydning for en madrass, vet de fleste ikke hvordan man velger en god madrass. For å komplisere saken mer, er så mange forskjellige typer madrasser tilgjengelig at det blir overveldende for en person å velge den ideelle madrassen til bruk. Denne artikkelen forsøker å forenkle saken ved å beskrive hovedpoengene du bør huske på når du kjøper en madrass.

Velge en god madrass - fakta

Den beste madrassen er en som støtter kroppsformen godt

Den beste madrassen for deg er en som gir god støtte til kroppen din i en nøytral stilling. Ryggraden har en krumning og det trenger anstendig støtte mens du ligger flatt på madrassen. Men dine andre kroppsdeler som hode, skuldre, hofter og ben trenger også riktig støtte og justering mens du sover. For fast en madrass vil sette press på kroppsdelene dine og smide dem ut av justering. Men hvis det er for mykt, vil ikke trykkpunktene bli støttet av det, slik at du får vondt i morgen om du står opp.

Hvis du liker sprett

Ikke gå av den ekstra mykheten i butikken når du kjøper en madrass. Etter et par måneder med bruk, komprimerer det puffete laget, og du vil finne at det ikke kommer tilbake som det pleide å da du først så det. Det er bedre å kjøpe en fast madrass som har blitt quiltet godt. Du kan velge madrasser med indre fjærer for å få den hoppende følelsen mens du sover.

Hvis du liker en fast madrass

Minneskum er det beste for deg hvis du får komfort og sover over faste madrasser. Disse madrassene har en polyuretan kjerne med svært få fjærer inni. De justerer seg etter kroppsform og gir god komfort. De synker ikke mye, men gir god komfort.

Hvis du sover sidelengs

Mange sover på den ene eller den andre siden. Disse menneskene bør velge en madrass som er myk, da den gir støtte til skuldre og hofter, og de føler seg ikke trykkpunkter når de står opp om morgenen.

Hvis du sover på magen din

Du trenger en fast madrass slik at ryggraden ikke bøyer for mye mens du sover. En slik madrass vil holde ryggraden i riktig justering.

Hvis du sover på ryggen din

Du trenger en madrass som gir full støtte til ryggraden. Det bør være fast, men samtidig bør det være mykt nok til ikke å utvikle trykkpunkter for å gi en vondt tilbake om morgenen.

Hvis du lider av allergi

Minne skum og latex madrasser er best for deg som de har antimikrobielle egenskaper. De motstår også mugg og bakterier for å holde deg borte fra allergi.

Hvis din partner kaster og blir for mye for å forstyrre din søvn, finn en madrass som lar deg justere fastheten på begge sider..

Bilde Courtesy:

1. Madrassbilde av Jeffrey M. Vinocur (CC BY-SA 3.0)