Forskjellen mellom REM og NREM

REM vs NREM

Etter en dags jobb blir kroppen sløv av alle stressene, så det er nødvendig å ha en god natts søvn. Hviling gjenoppretter kroppens tapte energi og gjør den stressfri enda en gang. Søvn kan også være en av de beste måtene å ha en pause for kroppen. Det er også en allsidig metode for revitalisering og regenerering for kroppen. Hittil kan forskere ikke klargjøre den beste grunnen til at mennesker trenger å sove fysiologisk. Det er ikke bare "å slå av" eller en ubevegelig rutine av kroppens hele funksjoner. Søvn anses å være svært viktig i mange fysiologiske prosedyrer i hjernen som kombinering av forskjellige minner og kunnskapsbehandling. Søvn er også viktig for dyr for overlevelse.

Ulike sykluser av søvn oppstår mens personen faller i søvn. Det er to, viktige søvncykler som personens kropp opplever: REM og NREM. Først når kroppen går i søvn, gjennomgår han da ikke-rask øyebevegelse eller kjent som NREM-søvn. Senere, når han er i dyp søvn, fortsetter han til rask øyebevegelse kalt REM søvn. Shuddering av øyemuskulaturen under REM søvn foregår, noe som resulterer i en rask bevegelse under øyelokkene; derfor er det oppkalt som rask øye bevegelse søvn. På den annen side, i ikke-rask øyebevegelsesøvn, blir øynene i ro. I de fleste tilfeller skjer NREM vanligvis, selv om kroppen vil gjennomføre både REM og NREM søvnprogrammer. REM søvn skjer i to timer i en enkelt natts søvn mens NREM søvn foregår i fire til seks timer.

REM kan bli følt under forekomsten av søvn i en enkelt natt. Det er også kjent som "drømmesøvn." Det er når hjernen sletter seg med unødvendige minner. Under REM søvn er kroppen responsiv og halv-sentient om rengjøringsprosessen hjernen gjennomgår. Så det er grunnen til at personen er i stand til å si at han drømmer. Mens det er i NREM, drømmer sannsynligvis til å skje på et tidspunkt, men det er i de dypere stadier av søvn hvor bevisstheten ikke er så levende som REM søvn. Dermed kan et individ ha en tendens til å glemme drømmene sine. I lys av det faktum at drømmer forekommer gjennom REM sovetid, bruker hjernen mer energi enn i NREM-søvn. REM betraktes også som et løft i hjernens aktivitet og hjertefrekvens mens kroppen er i en lammet tilstand.

REM søvnfunksjoner er en psykologisk mekanisme for hjernen. I REM-perioder er hjernen opptatt av stress og revitalisert. Hvis personen er deprimert og ikke i riktig humør, betyr det at han mangler REM søvn. NREM er et fysisk reparasjonssystem for kroppen. Det er et helbredende kurs for kroppen der muskel- og beinbygging skjer og vev gjenopprettes. Mangel på NREM kan resultere i et svakt immunsystem og en reaksjon på stress som viser tretthet og sløvhet. Til tross for at sykluser er nøkler for den beste helsen til en person, har REM og NREM forskjeller når det gjelder deres egenskaper på kroppen under søvn.

Sammendrag:

1.Differente sykluser av søvn oppstår mens personen faller i søvn. Det er to, viktige søvncykler som personens kropp opplever: REM og NREM.
2.REM kan bli følt under forekomsten av søvn i en enkelt natt. Mens det er i NREM, drømmer sannsynligvis til å skje på et tidspunkt, men det er når de dypere stadier av søvn oppstår, hvor bevisstheten ikke er så levende som i REM søvn.
3.REM sovefunksjoner er en psykologisk mekanisme for hjernen. NREM er et fysisk reparasjonssystem for kroppen. Det er et helbredende kurs for kroppen der muskel- og beinbygging skjer og vev gjenopprettes.

4. Hvis personen er deprimert og ikke i riktig humør, betyr det at han mangler REM søvn. Mangel på NREM kan resultere i et svakt immunsystem og en reaksjon på stress som viser tretthet og sløvhet.