Forskjellen mellom WPI og WPC

WPI vs WPC

Å ha en passform og nydelig kropp er hver mann og kvinnenes ønske. Vi ønsker alle å ha disse vaskebrett abs, store biceps, definerte pecs, og så videre og så videre. En sunn livsstil er "i" tingen akkurat nå over hele verden, da mange mennesker fokuserer på fordelene med god og sunn livsstil.

En del av å komme inn i ønsket kropp er diett og ernæring. Vi bør ha en balanse mellom karbohydrater, protein og fett. Selv om noen ikke spiser så mye, er det fortsatt bedre å ta ekstra drikker som whey protein for å fullføre det nødvendige proteinet vi trenger hver dag, det er også nødvendig for muskelbygging.

Det finnes to typer valleprotein; WPI og WPC. La oss prøve å takle forskjellene.

"WPI" står for "Whey Protein Isolate" mens "WPC" står for "Whey Protein Concentrate." Ifølge kilder har WPI et litt høyere proteininnhold enn WPC. En annen forskjell er at WPI er litt dyrere enn WPC siden den har et høyere proteininnhold.

For folk som har en laktoseintoleranse, er de fleste Asiater, WPI det bedre valget. Men hvis du ikke har penger å bruke, vil WPC og tabletter for laktoseintoleranse gjøre siden WPC er mye billigere.

En annen forskjell er absorpsjonshastigheten. WPI har en raskere absorpsjonsrate enn WPC. En time eller to er den vanlige absorpsjonsforskjellen mellom WPI og WPC. Så absolutt er det en fordel for de med en veldig rask metabolisme.

WPI og WPC på slutten av hver diett og trening er bare en form for supplementær ernæring. Hele kjøtt, kylling, fisk og andre kilder til protein er fortsatt bedre for kroppen.

Sammendrag:

1. "WPI" står for "Whey Protein Isolate" mens "WPC" står for "Whey Protein Concentrate."
2. Ifølge kilder har WPI et litt høyere proteininnhold enn WPC.
3. WPI er litt dyrere enn WPC siden den har et høyere proteininnhold.
4. WPI har en raskere absorpsjonsrate enn WPC.