Forskjellen mellom nervesvikt og panikkanfall

Hovedforskjell - Nervøs sammenbrudd mot panikkanfall

Nervøs sammenbrudd og panikkanfall er to vanlige psykologiske scenarier som skyldes tilsynelatende stressfulle faktorer og økt forekomst av konkurransedyktige personligheter forbundet med den raske verden. Hovedforskjellen mellom nervøs sammenbrudd og panikkanfall er det nervøs sammenbrudd refererer til et akutt angstangrep som skyldes en plutselig og ekstrem hendelse eller langvarig stress mens panikkanfall refererer til en plutselig topp av overveldende angst og frykt.

Denne artikkelen forklarer, 

1. Hva er en nervøs sammenbrudd? - Definisjon, årsak, tegn og symptomer og behandling 

2. Hva er et panikkanfall? - Definisjon, årsak, tegn og symptomer og behandling 

3. Hva er forskjellen mellom Nervous Breakdown og Panic Attack?

Hva er en nervøs sammenbrudd

Nervøs sammenbrudd er definert som et akutt angstangrep som muligens kan forstyrre individets daglige liv. Å være en type angstlidelse, kan ofte skyldes en plutselig og ekstrem hendelse eller langvarig stress. En person som er rammet av en nervøs sammenbrudd, vil føle seg som om han mister kontrollen over sine egne følelser, noe som gir opphav til en kombinasjon av stress, angst, nervøsitet, frykt og bekymring. Andre tilknyttede tegn og symptomer inkluderer svette, gråte, raske humørsvingninger og tanker, muskelspenning, skjelving, pustevansker, hjerterytme, svimmelhet, kvalme, oppkast, irritabilitet og søvnløshet..

I motsetning til panikkforstyrrelser som vanligvis forekommer plutselig uten noen åpenbar grunn, følger nervøse sammenbrudd ofte en eller mange stressende hendelser som et svar på en kjemisk ubalanse av nevrotransmittere.

Personer som har tidligere historie om enhver angstlidelse og den som opplever plutselige negative livshendelser, har stor risiko for å gå gjennom denne typen episoder.

Når det gjelder behandlingen, kan nervøse sammenbrudd lykkes med generelle livsstilsendringer, inkludert avslappeteknikker, stresshåndtering, snakketerapi, meditasjon, musikkterapi, hobbyer etc. som til slutt vil slappe av en person, noe som gjør ham sterk nok til å møte noe negativt scenario. Tilbakevendende angrep kan behandles med anxiolytiske stoffer og psykoterapi.

Enda viktigere er det tilrådelig å søke rask medisinsk rådgivning dersom en person utvikler selvforstyrrende eller selvmordsmessige følelser.

Hva er Panic Attack

Et panikkanfall er en plutselig topp av overveldende angst og frykt som kan skje med noen når som helst. Selv om den eksakte årsaken til denne tilstanden ikke er kjent ennå, har genetikk, traumer, negative livshendelser, stressende forhold (å ha en baby, ny jobb) og medisinske helseproblemer som hypertyreose, hypoglykemi, mitralventil prolaps, tilbaketrekking av visse stoffer og Misbruk av kokain og amfetamin har blitt identifisert som utløsere for panikkanfall.

De fleste panikkanfall utvikler seg plutselig og når en alvorlig bølge innen 10 minutter og har en tendens til å ende innen 20 til 30 minutter eller sjelden varer mer enn en time. En person som er rammet av et fullstendig panikkanfall, vil oppleve en kombinasjon av tegn og symptomer, inkludert hyperventilasjon eller kortpustethet, økt hjertefrekvens, hjertebanken, brystsmerter og ubehag, skjelving, kvelningsfølelse, følelse løsrevet fra omgivelsene, svette, svimmelhet døsighet, kvalme, gastriske forstyrrelser, varme eller kalde blinker og frykt for å dø eller miste kontroll.

En komplett medisinsk historie hos pasienten sammen med et spørreskjema om tegn og symptomer kan brukes til å diagnostisere denne tilstanden. Panikkanfall kan behandles med selvhjelpsstrategier og ulike terapeutiske økter.

Livsstilsendringer som unngåelse av nikotin, alkohol eller koffein, riktig kontroll av følelser og avslapningsteknikker (puste, yoga), vil bidra til å takle milde panikkanfall, mens alvorlige tilbakefallende episoder kan behandles med kognitiv atferdsterapi og eksponeringsterapi med eller uten rusmidler som anti-depressiva eller benzodiazepiner.

Forskjellen mellom nervesvikt og panikkanfall

Definisjon

EN nervøst sammenbrudd beskriver et bredere spekter av tegn og symptomer assosiert med nervøs utmattelse eller utbrenthet, etterfulgt av en periode med store stressende forhold, alvorlig depresjon eller angst.

I motsetning til det, a panikkanfall er definert som en plutselig, alvorlig episode som kommer når minst forventet, med angrep av frykt og angst som oppstår uten tidlig varsel. Varig i opptil 20 minutter kan det resultere i svette palmer, kjørt hjerteslag og kortpustethet forbundet med generell angst og nervøsitet. En person kan føle seg som om han skal møte døden, selv om det ikke foreligger en slik fare. Faktisk er disse personene med panikkanfall ofte funnet i beredskapsenheter, selvmistenkt som en mulig hjertestans uten noe slikt scenario.

Intensitet

Nervøse sammenbrudd er mindre intense enn panikk anfall men har en tendens til å vare lenger, noe som noen ganger resulterer i en bedrenget person som ikke klarer å utføre daglige aktiviteter på grunn av langvarig mental ustabilitet forbundet med nervøsitet og angst.

Tegn og symptomer

Nervøse sammenbrudd er ofte forbundet med tegn og symptomer relatert til depresjon som sosial unngåelse, gråt, selvskadelige tanker og søvnforstyrrelser (søvnløshet).

Panikk anfall ofte gi opphav til sympatiske, kamp eller flyrespons, inkludert økt hjertefrekvens, skjelvende kropp og brystsmerter på grunn av spenne brystmuskler.

Bilde Courtesy: 

"9 av 365 Frustrasjon" Av Tanya Little - Flickr: 9 av 365 ~ Frustrasjon, (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia

"513528" (Public Domain) via Pixbay