Forskjellen mellom dampbad og badstue

Steam Room vs Sauna
 

Å vite forskjellen mellom dampbad og badstue er nyttig, da de er to av de mange metodene for å gi varme til kroppen til terapeutiske formål. Men dampbad og badstue er de to mest populære metodene for å gi varme til kroppen. Hovedformålet med å ta varme er å hjelpe kroppen å avlaste seg giftstoffer gjennom svette. Disse varmebehandlingene har vært spesielt gunstig for folk som lider av felles smerter. Varmebehandling forbedrer blodsirkulasjonen og styrker også immunforsvaret i kroppen. Selv om dampbadet og badstuen brukes til avgiftning, er metoden som brukes til å produsere varme forskjellig i begge, og forskjellige mennesker har sine egne preferanser når det gjelder dampbad og badstue.

Hva er et dampbad?

Et dampbad er et sted hvor du kan slappe av og slappe av helt og ta det med fordelene med varm damp så lenge du kan tåle. En time i et dampbad er nok til å stimulere en person ved å fjerne giftstoffer fra kroppen i form av svette. Damprom var fantasien til folket i Finland, som konseptualiserte dem for folk som bodde i svært kalde klima. Steam Rooms tilbyr en flott mulighet til å slappe av en stund. Men siden det er synlige helsemessige fordeler knyttet til damprom, er de i dag ikke bare begrenset til kalde land og finnes også i tropiske land..

Til tross for en reduksjon i prisene på installasjon og vedlikehold er dampbad hovedsakelig funnet i helseklubber og spa-sentre. En hovedgrunnen til at folk bruker disse dampromene er avgiftning. Ved å tilbringe 10-15 minutter i et dampbad, kan en person svette kraftig og få ham til å miste ulike giftstoffer akkumulert over en periode.

Den andre viktige fordelen er at svette får folk til å miste fett. Å bruke damprom er en god måte å miste vekt i disse dager. Tredje fordel er at alle porene i huden åpnes og det blir hydrert. Huden begynner å se suppler og gløder.

Hva er en Sauna?

Sauna er en varmeterapi der tørrvarme produseres ved hjelp av en varmeapparat eller en peisovn for sakte å øke temperaturen på et rom. Vanligvis er denne temperaturen tatt opp til 70 grader Celsius. Folk sitter eller ligger i en badstue for å ta inn så mye varme som mulig. Noen få minutter i en badstue kan øke kroppens indre temperatur som gir bedre blodgass. Det åpner også alle porene i kroppen. Normalt, etter noen minutter i en badstue, går båren ut og hopper i kaldt vann eller tar en dusj, og går deretter tilbake til badstuen for å ta mer varme. Badstuer har svært lite fuktighet og så mye høyere temperaturer kan brukes. I et rom med badstue brukes tremøbler for ikke å miste varmen som genereres av varmeren.

Hva er forskjellen mellom dampbad og badstue?

Som tidligere beskrevet, er både dampbad og badstue varmebehandlinger som synes å ha samme fordeler for mennesker.

• Den store forskjellen mellom de to er at badstuen bruker tørr varme mens i dampbadet, er varmen som genereres fuktig.

• Folk har egne preferanser, og de som ikke kan bære høy varme i en badstu, pleier å gå til damprom.

• Temperaturene der begge varmeprosessene brukes, er også forskjellige. Mens i en badstue, temperaturene er høye opp til 70-80 grader Celsius, Steam Rooms ansette en temperatur på Forty grader.

Både varmepreparasjoner, dampbad og badstue er like populære over hele verden. Det er bare personlige liker og misliker folk som får dem til å gå på et bestemt system for å ta varme.