Forskjellen mellom banan og plantain

Banan vs Plantain

Banan og Plantain er to frukter som ser like ut, men de har noen forskjell mellom dem. Faktisk er bananer lengre enn plantains. Bananer har også tykkere hud sammenlignet med plantains. Dette er den viktigste forskjellen mellom de to fruktene.

Det er svært viktig at du skal lage plantains godt før du spiser dem. Dette skyldes at plantainene inneholder et høyt innhold av stivelse. Derfor er plantain alltid brukt som en del av hovedretten eller som siderett.

På den annen side kan bananer også spises rå. Det er ikke nødvendig at de skal tilberedes veldig godt før de spises. Bananer er faktisk veldig allsidig type frukt i den forstand at du kan spise dem rå. Du kan også lage bananflis og spise dem. Du kan til og med legge til banan til desserten. Således kan det sies at banan er spiselig på mange måter sammenlignet med plantain.

Når det gjelder næring, er det faktisk sant at banan og plantain er like næringsrike. De er faktisk veldig rike på næringsinnhold. Både plantain og banan er rik på kostfiber også. Det sies at banan er en rik kilde til vitamin A og vitamin C. På den annen side er plantain også sagt å være en god kilde til vitamin A og vitamin C.

Bananer betraktes som en god kaliumkilde, og er gode favoritter til kroppsbyggere og folk som ønsker å bygge muskler. De er også gode antioksidanter. Derfor er de svært effektive i å rense kroppen fra giftige elementer og frie radikaler. På den annen side brukes plantain som grønnsak. Dette er forskjellene mellom banan og plantain.