Forskjellen mellom Krill olje og fiskeolje

Krill Olje mot fiskeolje

Krill olje og fiskeolje er populære som daglig kosttilskudd for mange helseproblemer som fett tap, betennelse, ledsmerter, humørnivå og hjerte-relaterte problemer. Selv om de har nesten samme fordeler, har de mange forskjeller mellom dem.

Krill olje er hentet fra små krepsdyr. Krill lever hovedsakelig på plankton. Fiskolje er hentet fra fisk som bor i kaldt og dypt vann. Vanligvis utvikles fiskeolje fra makrell, tunfisk, laks, sardiner og torsk.

Ved sammenligning av de to oljene er krillolje sterkere og mer effektiv enn fiskeolje på mange måter. Både krillolje og fiskeolje inneholder omega 3 fettsyrer. Men omega 3 fettsyren til stede i krillolje er mer bio-tilgjengelig enn den som finnes i fiskeolje. Dette betyr at krillolje er bedre for humørsvingninger, hjernerelaterte lidelser og OCD.

Ved sammenligning av antioksidanter inneholder krillolje mer enn fiskeolje. Dessuten absorberes antioksidanter i krillolje lett inn i kroppen og er også mer effektive enn fiskeolje.

Mens fiskeolje er kjent for å bli rancid raskt, er krillolje ikke sånn. Sammenlignet med fiskeolje inneholder krillolje mer eikosapentaensyre. Det er tilstedeværelsen av denne eikosapentaensyre som gjør den mer effektiv for depresjon og andre lidelser. Krill olje er også en kjent kilde til astaxanthin. Krill olje kommer også med lave nivåer av kvikksølv, PCB, tungmetaller og dioksiner.

Ved bruk av fiskeolje kan folk komme over en ettersmak, men dette ses ikke med krillolje. I kostnadsjämförelse er krillolje dyrere enn fiskeolje. Krilloljedoseringen er imidlertid mindre enn fiskeolje.

Sammendrag:

1.Krillolje er hentet fra små krepsdyr. Fiskolje er hentet fra fisk som bor i kaldt og dypt vann. Vanligvis utvikles fiskeolje fra makrell, tunfisk, laks, sardiner og torsk.
2. Omega 3 fettsyren til stede i krillolje er mer bio-tilgjengelig enn den som finnes i fiskeolje.
3. Når du sammenligner antioksidanter, inneholder krillolje mer enn fiskeoljen.
4. Mens fiskeolje er kjent for å bli rancid raskt, er krillolje ikke sånn.
5.Krillolje er også en kjent kilde til astaxanthin. Krill olje kommer også med lave nivåer av kvikksølv, PCB, tungmetaller og dioksiner.
6.I forhold til fiskeolje inneholder krillolje mer eikosapentaensyre.