Forskjellen mellom vane og rutine

Nøkkelforskjell - Habit vs Rutine
 

Både vane og rutine refererer til vanlige og gjentatte handlinger i våre liv. En vane er en handling vi ofte gjør regelmessig og gjentatt. Rutinemessig er en vanlig måte å gjøre ting i en bestemt rekkefølge på. En rutine er laget av flere vaner. Hovedforskjellen mellom vane og rutine er det vane er en gjentakende, ofte ubevisst handling mens rutinen er et sett med vaner.

Hva er en Habit?

Habit er noe som en person ofte gjør regelmessig og gjentatt. Dette er en type oppførsel som har en tendens til å forekomme ubevisst. Ifølge American Journal of Psychology (1903) er en vane "en mer eller mindre fast måte å tenke på, villige eller føle seg oppnådd gjennom tidligere gjentakelse av en mental opplevelse."

For eksempel har du kanskje lagt merke til at noen begynner å fidget eller spiker når de er nervøse, men de kan være helt uvitende om at de gjør dette. På samme måte kan du stå opp hver dag til en viss tid og følge en rekke vanlige handlinger som å drikke kaffe, meditere og spise en bestemt mat. Hver av disse handlingene kan betegnes som vaner. Din oppførsel er dannet av vaner, og du utfører dem automatisk, uten noen bevisste tanker.

Det er veldig vanskelig å bryte gamle vaner; Dette er grunnen til at mange mennesker har problemer med å ødelegge dårlige vaner som neglebit, røyking, overspenning og spising junk food. Nye vaner kan dannes gjennom repetisjon, selv om dette er så vanskelig som å bryte bort fra en gammel vane.

Drikke kaffe mens du arbeider kan beskrives som en vane.

Hva er en rutine?

Rutinemessig er en vanlig måte å gjøre ting på i en bestemt rekkefølge eller en rekke handlinger som regelmessig følges. En rutine består av forskjellige vaner. Det kan beskrives som trinnene eller vanlige handlinger som du følger for å få et arbeid gjort. For eksempel kan du stå opp klokken 5, klokka tenner, ta en dusj, drikke kaffe, jogge og spise frokostblandinger. Det kan være rutinen du følger hver dag før du går på jobb.

Siden rutinen er laget av vaner, er å endre rutinen den beste måten å danne nye vaner på. Å lage en rutine kan kreve oppmerksomhet, men når du blir vant til det, blir det en ubevisst eller automatisk handling.

Når man har rutine, er han eller hun avhengig av å måtte bestemme når og hvordan man skal gjøre små, ubetydelige aktiviteter. Rutinemessig kan spare tid og gjøre livet enkelt. det kan også gi en følelse av sikkerhet.

Hva er forskjellen mellom vane og rutine?

Definisjon:

Vane er en gjentakende, ofte ubevisst handling som er oppkjøpt gjennom hyppig repetisjon.

Rutine er et sett av vanlige eller uforanderlige og ofte utført ubevisst aktiviteter eller prosedyrer.

interrelation:

vaner lag en rutine.

Rutine er laget av et sett med vaner.

Endring:

vaner er vanskelig å endre.

Rutine kan endres for å danne nye vaner.

Referanser: Andrews, B.R. (1903). "Vane". Den amerikanske Journal of Psychology. University of Illinois Press. 14 (2): 121-49. gjør jeg:10,2307 / 1412711. ISSN 0002-9556. JSTOR 141271   Bilde Courtesy: Pixbay