Forskjellen mellom drøm og mareritt

Drøm vs mareritt
 

Natttid er for å sove, noe som gjør det mulig å trene og slappe av i kroppen og hjernen. Dette gir kroppen tid til å reparere og berolige hvilken skade som har oppstått i kroppen og hjernen om dagen. Men denne dyrebare tiden er noen ganger forstyrret av visse fenomener; drømmer og mareritt er to slike ting. Selv om disse er naturlige hendelser som oppleves av alle, mangler mange å skille forskjellen mellom de to.

Hva er en drøm?

Drømmer kan beskrives som visse følelser, bilder eller ideer som ufrivillig forekommer i sinnet under ulike stadier av søvn. Den raske øye bevegelsen (REM) -fasen av søvn er den vanligste sovesituasjonen som ofte er relatert til drømmer som har høy hjerneaktivitet som ligner på øyeblikk av å være våken. Disse drømmene er ofte mindre minneverdige og levende.

Lengden på en drøm kan variere, og folk er mest sannsynlig å huske sine drømmer hvis de våkner under REM-staten. Det sies at en gjennomsnittlig person ser opp til 3-5 drømmer om natten. Drømmer er for det meste forbundet med det ubevisste sinnet, og disse drømmene kan variere fra det vanlige til det bisarre og surrealistiske. Et emne av mye vitenskapelig kontrovers, formålet med drømmer, har ennå ikke blitt dechifisert. Oneirologi er navnet gitt til den vitenskapelige studien av drømmer.

Hva er et mareritt?

Et mareritt er en ubehagelig drøm som kan føre til fortvilelse, terror, tristhet og angst hos en person. En slik drøm kan bestå av tilfeller hvor personen kan være i faresituasjon, sted for ubehag eller avsky som kan skremme eller gjøre individet ekstremt ubehagelig. Dette gjør opplevelsen ekstremt ubehagelig for personen, noe som resulterer i både fysisk og psykisk ubehag. Mareritt kan oppstå som følge av å være under stress, spise før du går i dvale og utløser en økning i metabolisme og hjerneaktivitet, angst eller sykdommer som feber. Men en person som har lidd av et mareritt, kan våkne opp umiddelbart og har problemer med å sovne etterpå, ofte som resulterer i søvnløshet. Tilbakevendende mareritt kan være forbundet med noe dypere traumer i individets liv og kan kreve medisinsk hjelp.

Hva er forskjellen mellom en drøm og et mareritt?

Drømmer og mareritt er termer som er direkte relatert til tilstanden med å sove, og begge er forekomster som foregår i personens sinn. Men hvordan ser man på en drøm og et mareritt? Det er noen ganger vanskelig å gjøre det.

• En drøm kan være alt fra vanlig, surrealistisk til bisarre. Et mareritt er alltid en negativ opplevelse som resulterer i angst og agitasjon til en person.

• En person trenger ikke nødvendigvis å våkne opp fra en drøm. Imidlertid er en person som våkner midt i et mareritt en vanlig forekomst.

• Mareritt kan kategoriseres under drømmer. Begrepet 'drøm' er et bredt begrep som omfatter både gode og dårlige drømmer.

• Mareritt blir ofte forårsaket av stress som eksisterer i et individs liv. Det har ikke vært noen anerkjent kilde til drømmer.

Ytterligere avlesninger:

Forskjellen mellom nattskrekk og mareritt